Primavera sulla Ciclabile del Tevere
Oggi niente gravel o mtb, niente GAN – Grande Anello di Roma Nord!
Si torna su asfalto, per una splendida giornata di primavera sulla pista ciclabile del Tevere, su e giù da Ponte Milvio a Castel Giubileo.
Tanta tanta gente a pedalare anche in un giorno infrasettimanale!
Chiusi gli accessi alla Marcigliana?
Da qualche giorno, i frequentatori in mtb della Riserva Naturale della Marcigliana lamentano continue chiusure delle strade sterrate che attraversano la campagna agricola a Nord di Roma.
Cancelli che prima erano sempre aperti, ora sono chiusi e non è più possibile raggiungere Vallericca o il Parco di Gattacieca.
Leggi il seguito di questo post »In mtb tra Marcigliana e Gan
Cosa puoi fare in una settimana di ferie in Zona Rossa?
Semplice, pedalare..
Tra la Marcigliana e il Grande Anello di Roma Nord..
Pedalando sul GAN
Approfittando della settimana di ferie, nonostante la tramontana, in gravel sul GAN Grande Anello di Roma Nord (Est), per far foto e rifinire la traccia della prima versione.
Scorci e paesaggi semplicemente fantastici.
Grande Anello di Roma Nord (Est)
In origine fu il GSA, il Grande Sentiero Anulare, percorso circolare che attraversa tutta Roma racchiudendo in se percorsi ciclabili e parchi cittadini. Poi venne il GRAB, Grande Raccordo Anulare delle Bici, versione light del GSA.
La fame di percorsi misti, asfalto/sterrato da percorrere in gravel in ambito urbano o semi urbano, mi ha portato a tracciare il GAN, Grande Anello di Roma Nord (Est), mix di percorsi più o meno esistenti, più o meno battuti (se ne trovano su wikiloc, koomot o simili, una descrizione parziale di alcuni passaggi anche su Roma Report),
Finalmente in bici, primo giro del 2021 dopo una settimana di pioggia!
Finalmente primo giro in bici del 2021, in mtb per la ciclabile Tevere Nord, il centro storico (approfittando della zona rossa), puntatina sul Campidoglio, rapido passaggio a San Giovanni e rientro per ciclabile Nomentana e Aniene.
Leggi il seguito di questo post »Pirelli Cinturato Gravel per la Triban
Nuovi copertoni per la mia Triban RC520 Gravel!
Grazie al mio ex socio e ciclo spacciator, l’inverno si affronta più serenamente: fango non ti temo!
Pedalare ai tempi del Coronavirus – Dove e come pedalare
Complice la seconda ondata del Corona Virus e il conseguente lockdown, l’unico modo di fare sport è muoversi all’aria aperta.
E grazie al bonus bici, tanti romani stanno (ri)scoprendo la bicicletta, sia nelle passeggiate per il fine settimana, sia nell’uso quotidiano negli spostamenti casa-lavoro in alternativa all’uso del mezzo pubblico.
E’ un’ottima notizia, ma siamo sicuri che basti una bicicletta per cominciare a pedalare?
E’ importante sapere anche come e dove pedalare, per evitare di diventare un pericolo per se o per gli altri, come testimoniano i tanti incidenti occorsi negli ultimi due fine settimana a Roma sulla pista ciclabile del Tevere.
Di seguito una guida ragionata di consigli e suggerimenti per pedalare in sicurezza su strada, su un vialetto di un parco o su una pista ciclabile.
Sei un ciclista alle prime armi? Sono le tue prime esperienze in bici?
1) Tieni sempre la destra. Su una pista ciclabile o un vialetto di un parco, lo spazio non è mai abbastanza. Ricordati di pedalare il più possibile sulla destra per agevolare il sorpasso da parte di chi ti segue ad una velocità maggiore della tua.
2) Non pedalare mai affiancato. Non c’è niente di più bello di chiacchierare tra amici pedalando. Ma non siamo soli e se pedaliamo affiancati, renderemo difficoltoso e pericoloso il sorpasso di chi ci segue. Meglio pedalare in fila indiana (faticando di meno grazie all’effetto scia) e rimandare le chiacchiere alla sosta caffè.
3) Non fermarti mai improvvisamente. Ti squilla il telefono, ti è caduto qualcosa, hai lasciato indietro i tuoi amici.. non interrompere mai la pedalata improvvisamente! Chi ti segue potrebbe non aver capito le tue intenzioni e potrebbe tamponarti. Rallenta e fermati sul margine destro della pista o del vialetto, non prima di esserti sincerato di non aver nessuno alle tue spalle.
4) Non effettuare mai un inversione a U. Ti sei allontanato dagli amici con cui stai pedalando? Vuoi tornare indietro per ricongiungerti a loro? Non effettuare un’inversione a U improvvisamente, senza guardare chi sopraggiunge da dietro. Ci potrebbe essere un ciclista che sopraggiunge da dietro e non essere a conoscenza delle tue intenzioni.
5) Non fermarti mai in cima ad una salita
. La pista ciclabile del Tevere corre lungo l’argine del fiume. Ci sono punti in cui si scende e si sale, anche con pendenze importanti. Non fermarti mai a metà salita o subito in cima. Chi ti segue potrebbe non avere il tempo di frenare o non avere il tempo di sganciare i pedali. E cadere.
6) Utilizza il cambio. In prossimità delle salite alleggerisci sempre il rapporto utilizzando il cambio. Eviterai di affrontarle con un rapporto troppo duro e di piantarti a metà salita.
7) Pianifica un’uscita in bici. Informati sempre preventivamente circa l’itinerario che andrai ad affrontare per esser consapevole di ciò a cui andrai incontro. Esistono tante applicazioni (Strava, wikiloc), forum o gruppi Facebook (Roma pedala, In bici a Roma, ecc.) a cui chiedere informazioni.
Altri consigli li puoi trovare su l’EnCicloPedia di Sopravvivenza Metropolitana, scritta da tre ciclisti urbani romani qualche anno fa. Non sarà aggiornatissima ma è gratuita ed è un’ottima base per cominciare a pedalare.
(Continua..)
Sei un ciclista esperto? Ti alleni nei parchi o sulle piste ciclabili?
Sei un runner?
Sei un pedone? Stai passeggiando da solo o in compagnia? O magari con il tuo cane?
Idee Gravel per il weekend?
Oggi è venerdì, a Roma piove e si lavora.
Ma il weekend è alle porte, sole e freddo in arrivo.
Idee per un giro gravel?
Tubi rinforzati 